Arsip Tag: hamil sesudah keguguran

Kehamilan Setelah Keguguran

Kehamilan Setelah Keguguran

Keguguran adalah pengalaman yang cukup traumatis. Untuk itu, penting bagi sang ibu untuk memulihkan kondisi sebelum memutuskan hamil kembali. Tidak perlu terburu-buru sebelum siap lahir batin. Sebab, hamil dalam kondisi psikis masih labil, dapat berdampak tidak baik terhadap sang janin.

Berbagi pengalaman, berbicara dengan sahabat, keluarga, atau suami, dapat membantu mengurangi beban kesedihan. Dukungan dari pasangan sangat penting. Para suami hendaknya membantu istrinya dengan berempati, mendampingi ke dokter, dan dan memastikan istri tidak bekerja berat sebelum kondisi fisiknya pulih.

Berolahraga minimal seminggu tiga kali dapat membantu mengurangi depresi dan meningkatkan hormon serotonin. Hormon ini berfungsi menimbulkan rasa gembira dan mengurangi depresi. Olahraga juga membantu memperlancar aliran darah serta menjaga berat badan tetap normal.

Selanjutnya, penting untuk menjaga kesehatan dengan makanan sehat. Makanlah sayuran segar, daging, ikan, kacang-kacangan, ditambah dengan asupan vitamin setiap hari. Dengan fisik prima, seorang ibu dapat menjalani kehamilan berikutnya dengan lebih baik.

Kebiasaan hidup yang buruk sebaiknya ditinggalkan. Merokok, minum minuman keras, makan berlebihan dan terlalu banyak lemak, serta jarang tidur, akan memperlambat proses pemulihan kesehatan.

Kehamilan setelah keguguran bervariasi, tergantung pada kesiapan mental sang ibu serta kondisi fisiknya. Jika sang ibu sudah merasa siap dan sudah mampu mengurangi kesedihan akibat kehilangan buah hati, maka dia sudah siap untuk menjalani kehamilan berikutnya.

(Sumber: artikelkesehatananak.com)