Arsip Tag: ampuh

Cara Sederhana Agar Cepat Hamil

 

SALAH satu masalah sulit memeroleh keturunan adalah kesuburan, baik pada laki-laki maupun perempuan. Masalah ketidaksuburan pada wanita juga biasanya berhubungan dengan gaya hidup dan pola makan kurang sehat. Cara Sederhana Agar Cepat Hamil
Jika ingin cepat hamil, perempuan penting untuk meningkatkan kesuburan. Berikut cara-cara yang dapat meningkatkan kesuburan agar cepat hamil seperti dilansir Healthmeup.

Makan sehat

Jika Anda ingin hamil, sangat penting untuk konsumsi makanan sehat dan diet yang seimbang. Selain itu, sangat penting ketika makan sarapan untuk mengontrol kadar gula darah Anda, dan masukkan asupan asam lemak omega-3 untuk diet.

Hidup sehat dan bersih

Ini sangat penting untuk menghindari kandungan kafein dan alkohol jika Anda ingin hamil. Jadi, jika ingin hamil rajinlah minum air dan jus buah, serta mengonsumsi sayuran.

Jaga berat badan

Sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat ketika ingin hamil. Jadi, jika Anda kelebihan berat badan, maka perlu menurunkannya dan menjaganya untuk proses kehamilan.

Cukupi kebutuhan seks

Selain berfokus pada diet dan gaya hidup sehat, penting pula untuk rajin melakukan hubungan seks. Cara terbaik untuk berhubungan seks adalah sekali setiap 48 jam untuk menjaga kualitas sperma tetap tinggi.

Hindari stres

Sangat penting untuk tetap tenang dan menghindari situasi stres jika Anda ingin hamil. Banyak cara yang dapat membuat Anda terhindar dari stres, misalnya melakukan aktivitas yoga atau meditasi

 

(Sumber: www.okezone.com)