Jenis Makanan Untuk Melengkapi Nutrisi Persiapan Kehamilan

Jenis Makanan Untuk Melengkapi Nutrisi Persiapan Kehamilan

Ketika anda menginginkan kehamilan tentunya ada beberapa proses atau tahapan yang harus anda lakukan termasuk nutrisi persiapan kehamilan yang akan dikonsumsi selama proses itu berlangsung. Untuk hal tersebut perhatikan beberapa jenis makanan, minuman, buah-buahan serta snack yang baik untuk dikonsumsi, seperti berikut ini  :

Karbohidrat

Konsumsilah karbonhidrat yang cukup untuk memenuhi asupan kalori dalam tubuh anda seperti nasi, sereal, roti, dan makanan yang terbuat dari gandum.

Protein

Kecukupan dalam mengkonsumsi protein juga sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tubuh yang bisa diperoleh dari telur, kacang-kacangan, ikan dan daging segar.

Kalsium

Dengan meminum susu dan mengkonsumsi snack yang mengandung kalsium tinggi bisa membantu memperkuat tulang dan gigi anda.

Vitamin dan Mineral

Dalam nutrisi persiapan kehamilan, anda juga membutuhkan vitamin dan mineral yang bisa didapat dari buah-buahan dan sayuran, untuk buah-buahan seperti apel, belimbing bisa anda konsumsi tanpa harus mengupas kulitnya.Karena dalam kulit tersebut terdapat kandungan vitamin yang lebih banyak. Sayur-sayuran pun baiknya dikonsumsi sebagai lalap, ataupun jika harus dimasak jangan terlalu lama dalam proses pemasakannya. Karena hal tersebut bisa menghilangkan kandungan vitamin yang berada didalam sayuran tersebut.

 Selain asupan tersebut diatas anda bisa menambahkan snack seperti es cream, atau cemilan yang masih mampu memenuhi kebutuhan asupan seperti tersebut diatas. Pemilihan snack tersebut bisa membantu anda untuk tetap mendapatkan apa yang diperlukan oleh tubuh untuk nutrisi persiapan kehamilan yang anda inginkan. Selain dari makanan nutrisi juga bisa diperoleh dari suplemen atau vitamin tambahan yang diperlukan menurut anjuran dokter, hal tersebut biasanya dilakukan untuk tindak lanjut terhadap hal-hal yang terjadi pada kondisi kesehatan fisik dan rahim calon ibu hamil.

Dalam hal ini anda bisa memilih untuk mengkonsumsi nutrisi persiapan kehamilan dengan menggunakan bahan-bahan alami (herbal) atau dengan memilih menggunakan obat jadi yang lebih praktis dalam penggunaanya serta instan dalam hasil yang akan didapatkan. Apapun asupan nutrisi yang anda pilih, sebaiknya tetap bisa mencukupi kebutuhan akan persiapan yang sedang anda lakukan dalam menyambut kehamilan dalam rangka mendapatkan sang buah hati.

Tidak hanya calon ibu hamil saja yang wajib mengkonsumsi makanan penuh nutrisi dalam persiapan kehamilan. Pasangan anda pun atau calon ayah baiknya mengkonsumsi makanan yang mempunyai nutrisi lebih, ini tentunya akan berpengaruh terhadap maksimalnya produksi sperma dan sel telur yang sehat sehingga bisa melakukan pembuahan dengan baik dan mudah. Setiap individu tentunya mempunyai kebutuhan yang berbeda dalam memenuhi nutrisi yang harus dicukupi, dan ini bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Anda bisa saja mengkonsumsi nutri yang melebihi dosis atau takaran dari menu sehat yang seharusnya dikonsumsi, jika hal tersebut terjadi dikhawatirkan akan menimbulkan masalah kesehatan seperti dengan mengkonsumsi terlalu banyak karbonhidrat bisa menyebabkan kegemukan dan sebagainya.

Untuk mempermudah hal tersebut ada baiknya jika anda mengonsultasikannya pada dokter ahli gizi dan nutrisi, untuk mengetahui takaran yang pas dan sesuai dengan tubuh anda. Dokter ahli nutrisi biasanya akan melakukan observasi terlebih dahulu untuk mengetahui zat-zat yang terkandung dalam tubuh, sehingga bisa mengetahui jumlah kandungan lemak, ataupun lainnya yang bisa disesuaikan dan seimbangkan dengan asupan nutrisi yang akan dikonsumsi. Seperti halnya apa saja yang harus dikurangi dan tambahkan dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan untuk calon ibu hamil.

Jika untuk nutrisi persiapan kehamilan yang anda perlakukan sudah sesuai dengan takaran yang telah dianjurkan oleh ahli gizi dan dalam jumlah yang lebih dari cukup. Anda tinggal menyeimbangkannya dengan persiapan mental dan juga fisik, dengan cara berolah raga dan menerapkan gaya hidup sehat dengan menghindari dan mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang biasa disediakan oleh restoran siap saji atau disebut dengan junkfood. Dengan menghindari makanan siap saji dan instan diharapkan anda bisa terhindar dari bahan kimia atau pengawet yang tekandung didalamnya, yang menyebabkan terganggunya produksi hormon pada kandungan anda karena terlalu banyaknya pengaruh bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh.

(Sumber: artikelkesehatananak.com)

 

Ayo Ikuti Jejak mereka yang sudah mengikuti Promil dengan Madu Penyubur Kandungan

Sebagian Pasangan Suami Istri Sudah Menikah Lama Tapi Tidak Juga Dikaruniai Keturunan, Hal Ini Harus Segera Diatasi Karena Jika Berlarut Larut Akan Mengakibatkan :

- Depresi karena khawatir tidak memiliki momongan selamanya

- Digunjing tetangga tetangga anda

- Tidak enak terhadap mertua

- Bahkan tak sedikit pasangan melakukan Perceraian karena tidak kunjung memiliki momongan

Dan lagi yang perlu anda ingat. Jangan pernah anggap remeh kondisi anda yang sulit mendapatkan momongan. Semakin usia anda bertambah maka kesuburan akan semakin menurun. Karena dengan Usia yang semakin tua semakin kecil kemungkinan untuk mendapatkan keturunan.

KEINGINAN ANDA UNTUK SEGERA MEMILIKI ANAK SANGATLAH KUAT, NAMUN SEGALA UPAYA YANG DITEMPUH BERAKHIR SIA-SIA.

JANGAN KHAWATIR KINI ADA CARA ALAMI UNTUK MENGATASI MASALAH KESUBURAN ANDA.

KINI TELAH HADIR !

MADU PENYUBUR KANDUNGAN WANITA DAN PRIA

www.madukesuburan.comMadu penyubur kandungan al mabruroh ini merupakan minuman khusus untuk wanita dan pria dewasa yang diformulasikan secara khusus dari bahan herbal alami. Madu penyubur kandungan ini bekerja untuk menjaga kesehatan organ reproduksi (pria dan wanita), untuk membantu mencegah dan mengatasi kemandulan.

"Khasiat apa saja yang terkandung dalam sebotol Madu Penyubur Al Mabruroh ?"

Khasiat Madu Penyubur Wanita :

  • Menstimulasi kinerja hormon

  • Merangsang pematangan sel telur

  • Membantu menyuburkan kandungan

  • Menjaga kesehatan reproduksi

  • Mengatasi gangguan haid dan keputihan

  • Mencegah kemandulan sejak dini

Khasiat Madu Penyubur Pria :

  • Mengatasi kemandulan

  • Mengentalkan sperma

  • Menjadikan sperma menjadi berkualitas

  • Untuk menjaga kesehatan tubuh

"Apakah Madu Penyubur Al Mabruroh AMAN untuk dikonsumsi ?"

Madu Penyubur Al Mabruroh sudah pasti AMAN untuk dikonsumsi, dan tentunya TANPA EFEK SAMPING. Komposisi Madu Penyubur Al Mabruroh, antara lain : madu pilihan, sari kurma, ekstrak kemangi, ekstrak barucina, ekstrak adas, dan serbuk pucuk bunga kurma.

Madu Penyubur Al Mabruroh juga sudah terdaftar pada

Madu wanita : DEPKES P-IRT 209320101800

Madu pria : POM TR 153685241

"Lalu Berapa Harga Madu Penyubur Ini?"

Madu Penyubur Wanita Rp 90.000/botol

Madu Penyubur Pria Rp 65.000/botol

(belum termasuk ongkir)

 Dapatkan HARGA LEBIH MURAH dengan membeli PAKET Madu !

1 paket  @ Rp. 149.000/paket = Rp 149.000 saja!

2 paket @ Rp. 129.500/paket = Rp 259.000 saja!

3 paket @ Rp. 113.000/paket = Rp 339.000 saja!

(Belum termasuk ongkir)

BELI SEKARANG JUGA !!!

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

wa-1 madu penyubur kandungan

KARENA KHUSUS HARI INI ADA BONUS GRATIS 1 PCS TEST PACK

HANYA UNTUK PEMBELIAN 1-2 PAKET MADU PENYUBUR

 

"Lantas saya harus minum berapa botol agar bisa hamil?"

Hasil pada tiap konsumen berbeda-beda sesuai kondisi tubuh masing-masing konsumen dan yang pasti kehamilan adalah MUTLAK kehendak Allah 'Azza Wa Jalla, dan semoga madu ini menjadi lantaran untuk mendapatkan momongan.

MADU PENYUBUR KAMI ASLI 100% DARI AL MABRUROH

CEPAT BERTINDAK SEKARANG JUGA, KARENA HARGA MADU KESUBURAN BISA NAIK SECARA TIBA TIBA TANPA PEMBERITAHUAN.

Bayangkan...jika anda hamil dan memiliki momongan? uang untuk membeli madu kesuburan tidak ada artinya sama sekali dibandingkan kebahagiaan anda.

HATI-HATI BANYAK BEREDAR BARANG PALSU & JANGAN MUDAH TERGIUR DENGAN HARGA MURAH !

kami men jual madu penyubur kandungan al mabruroh asli, alami, aman, dan terpercaya

CARA KONSUMSI MADU KESUBURAN CEK VIDEO DI BAWAH INI

Silahkan pesan & bayar sekarang juga !

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungan sms

GARANSI 100% MADU PENYUBUR PASTI DIKIRIM DAN SAMPAI KETANGAN ANDA

*Disclaimer : Hasil yang didapat dan waktu yang dibutuhkan setiap orang dalam pemakaian madu penyubur kandungan dan bisa berbeda-beda tergantung frekuensi penggunaan dan kondisi masing masing individu.

Via SMS/WA/BBM

Format Pemesanan :

PM # NAMA  # ALAMAT LENGKAP # JUMLAH PAKET MADU YG DIPESAN

Contoh :

PM # ANDI # JL NUKLIR 5 DESA CIBITUNG, RT 05, RW 06, KEC. RAPOCINI, LAMPUNG SELATAN # 2 PAKET MADU

Kirim ke :

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungansms  

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *