Ikan Asin untuk Ibu Hamil, Perhatikan 4 Hal Penting Ini demi Kesehatan

 Saat hamil, penting sekali menjaga asupan gizi dan nutrisi. Pola makan perlu diperhatikan dengan lebih baik lagi. Mengonsumsi makanan yang bergizi akan sangat baik untuk tumbuh kembang janin. Kita pun bisa memilih jenis makanan dari yang paling mudah kita temui di sekitar kita, seperti ikan asin. Tapi amankah bagi ibu hamil mengonsumsi ikan asin?

Ikan asin adalah ikan yang diawetkan dengan cara diberi garam lalu dikeringkan. Mudah menemukan aneka jenis ikan di pasaran. Karena tahan lama, ikan asin pun tidak merepotkan kita dalam proses penyimpanannya. Bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsi ikan asin, sebaiknya perhatikan beberapa hal penting supaya ikan asin bisa dikonsumsi dengan aman. Seperti hal-hal berikut ini.

1. Ikan Asin Perlu Dimasak Hingga Benar-Benar Matang

Dilansir dari babycentre.co.uk, sebagian besar jenis ikan aman dikonsumsi selama kehamilan asalkan dimasak dengan benar. Banyak ikan yang memberi manfaat sehat bagi tubuh ibu dan janin. Pilih ikan yang segar dan tidak berbau busuk. Sebelum diolah, cuci bersih ikan asin terlebih dahulu. Ikan asin aman dikonsumsi bila dimasak hingga benar-benar matang.

2. Ikan Asin Boleh Dikonsumsi Asal Tidak Berlebihan

Kandungan garam ikan asin cukup tinggi. Sehingga tidak disarankan bagi ibu hamil untuk mengonsumsinya berlebihan. Kandungan protein dan kalsium ikan asin baik untuk kesehatan tapi jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan pembengkakan yang merupakan gejala kehamilan paling umum pada ibu hamil menjadi lebih parah. Terlalu banyak mengonsumsi garam juga bisa menyebabkan perut kembung, belum lagi dengan beban jantung yang harus memompa lebih keras. Bila ibu hamil memiliki tekanan darah tinggi, ada baiknya menahan diri untuk tidak mengonsumsi ikan asin secara berlebihan.

 

3. Imbangi dengan Olahraga Rutin dan Nutrisi yang Cukup

Asupan gizi dan nutrisi harus dipenuhi dengan baik. Dilansir dari healthline.com, ibu hamil perlu mengonsumsi lebih banyak protein dan kalsium untuk mengoptimalkan tumbuh kembang janin. Produk olahan susu bisa dikonsumsi selama kehamilan. Yogur, khususnya Greek yogurt sangat baik untuk ibu hamil karena mengandung lebih banyak kalsium daripada produk olahan usus lainnya. Kandungan bakteri probiotik yogurt juga baik untuk kesehatan pencernaan. Ikan salmon yang kaya asam lemak omega-3, telur yang kaya protein, sayuran hijau yang kaya nutrisi, dan buah-buahan perlu juga dikonsumsi secara seimbang. Olahraga rutin pun bisa dilakukan selama aman untuk kondisi kehamilan demi menjaga kebugaran dan kelancaran proses persalinan.

4. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Selama kehamilan, volume darah meningkat sampai 1,5 liter. Penting untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh selama kehamilan. Umumnya ibu hamil perlu minum 2 liter air per hari tapi kebutuhannya bisa saja berbeda tergantung dari aktivitas dan kebiasaan.

Ikan asin untuk ibu hamil umumnya aman dikonsumsi. Asal tidak berlebihan dan tetap diimbangi dengan tercukupinya kebutuhan gizi yang cukup, ibu hamil bisa mengonsumsi ikan asin. Ada baiknya untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu bila memiliki komplikasi pada kehamilan yang dijalani, ya.

 

 

Ayo Ikuti Jejak mereka yang sudah mengikuti Promil dengan Madu Penyubur Kandungan

Sebagian Pasangan Suami Istri Sudah Menikah Lama Tapi Tidak Juga Dikaruniai Keturunan, Hal Ini Harus Segera Diatasi Karena Jika Berlarut Larut Akan Mengakibatkan :

- Depresi karena khawatir tidak memiliki momongan selamanya

- Digunjing tetangga tetangga anda

- Tidak enak terhadap mertua

- Bahkan tak sedikit pasangan melakukan Perceraian karena tidak kunjung memiliki momongan

Dan lagi yang perlu anda ingat. Jangan pernah anggap remeh kondisi anda yang sulit mendapatkan momongan. Semakin usia anda bertambah maka kesuburan akan semakin menurun. Karena dengan Usia yang semakin tua semakin kecil kemungkinan untuk mendapatkan keturunan.

KEINGINAN ANDA UNTUK SEGERA MEMILIKI ANAK SANGATLAH KUAT, NAMUN SEGALA UPAYA YANG DITEMPUH BERAKHIR SIA-SIA.

JANGAN KHAWATIR KINI ADA CARA ALAMI UNTUK MENGATASI MASALAH KESUBURAN ANDA.

KINI TELAH HADIR !

MADU PENYUBUR KANDUNGAN WANITA DAN PRIA

www.madukesuburan.comMadu penyubur kandungan al mabruroh ini merupakan minuman khusus untuk wanita dan pria dewasa yang diformulasikan secara khusus dari bahan herbal alami. Madu penyubur kandungan ini bekerja untuk menjaga kesehatan organ reproduksi (pria dan wanita), untuk membantu mencegah dan mengatasi kemandulan.

"Khasiat apa saja yang terkandung dalam sebotol Madu Penyubur Al Mabruroh ?"

Khasiat Madu Penyubur Wanita :

  • Menstimulasi kinerja hormon

  • Merangsang pematangan sel telur

  • Membantu menyuburkan kandungan

  • Menjaga kesehatan reproduksi

  • Mengatasi gangguan haid dan keputihan

  • Mencegah kemandulan sejak dini

Khasiat Madu Penyubur Pria :

  • Mengatasi kemandulan

  • Mengentalkan sperma

  • Menjadikan sperma menjadi berkualitas

  • Untuk menjaga kesehatan tubuh

"Apakah Madu Penyubur Al Mabruroh AMAN untuk dikonsumsi ?"

Madu Penyubur Al Mabruroh sudah pasti AMAN untuk dikonsumsi, dan tentunya TANPA EFEK SAMPING. Komposisi Madu Penyubur Al Mabruroh, antara lain : madu pilihan, sari kurma, ekstrak kemangi, ekstrak barucina, ekstrak adas, dan serbuk pucuk bunga kurma.

Madu Penyubur Al Mabruroh juga sudah terdaftar pada

Madu wanita : DEPKES P-IRT 209320101800

Madu pria : POM TR 153685241

"Lalu Berapa Harga Madu Penyubur Ini?"

Madu Penyubur Wanita Rp 90.000/botol

Madu Penyubur Pria Rp 65.000/botol

(belum termasuk ongkir)

 Dapatkan HARGA LEBIH MURAH dengan membeli PAKET Madu !

1 paket  @ Rp. 149.000/paket = Rp 149.000 saja!

2 paket @ Rp. 129.500/paket = Rp 259.000 saja!

3 paket @ Rp. 113.000/paket = Rp 339.000 saja!

(Belum termasuk ongkir)

BELI SEKARANG JUGA !!!

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

wa-1 madu penyubur kandungan

KARENA KHUSUS HARI INI ADA BONUS GRATIS 1 PCS TEST PACK

HANYA UNTUK PEMBELIAN 1-2 PAKET MADU PENYUBUR

 

"Lantas saya harus minum berapa botol agar bisa hamil?"

Hasil pada tiap konsumen berbeda-beda sesuai kondisi tubuh masing-masing konsumen dan yang pasti kehamilan adalah MUTLAK kehendak Allah 'Azza Wa Jalla, dan semoga madu ini menjadi lantaran untuk mendapatkan momongan.

MADU PENYUBUR KAMI ASLI 100% DARI AL MABRUROH

CEPAT BERTINDAK SEKARANG JUGA, KARENA HARGA MADU KESUBURAN BISA NAIK SECARA TIBA TIBA TANPA PEMBERITAHUAN.

Bayangkan...jika anda hamil dan memiliki momongan? uang untuk membeli madu kesuburan tidak ada artinya sama sekali dibandingkan kebahagiaan anda.

HATI-HATI BANYAK BEREDAR BARANG PALSU & JANGAN MUDAH TERGIUR DENGAN HARGA MURAH !

kami men jual madu penyubur kandungan al mabruroh asli, alami, aman, dan terpercaya

CARA KONSUMSI MADU KESUBURAN CEK VIDEO DI BAWAH INI

Silahkan pesan & bayar sekarang juga !

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungan sms

GARANSI 100% MADU PENYUBUR PASTI DIKIRIM DAN SAMPAI KETANGAN ANDA

*Disclaimer : Hasil yang didapat dan waktu yang dibutuhkan setiap orang dalam pemakaian madu penyubur kandungan dan bisa berbeda-beda tergantung frekuensi penggunaan dan kondisi masing masing individu.

Via SMS/WA/BBM

Format Pemesanan :

PM # NAMA  # ALAMAT LENGKAP # JUMLAH PAKET MADU YG DIPESAN

Contoh :

PM # ANDI # JL NUKLIR 5 DESA CIBITUNG, RT 05, RW 06, KEC. RAPOCINI, LAMPUNG SELATAN # 2 PAKET MADU

Kirim ke :

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungansms  

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI