Apa Yang Harus Anda Lakukan Dimasa Awal Kehamilan

Apa Yang Harus Anda Lakukan Dimasa Awal Kehamilan

Masa awal kehamilan akan menjadi masa yang cukup mendebarkan, dimana calon ibu masih harus extra hati-hati dalam usia kandungan yang menginjak tiga bulan pertama. Karena diperlukan asupan nutrisi dan vitamin yang maksimal untuk memperkuat janin sehingga bisa tetap tumbuh sehat dan berkembang. Pada saat tersebut calon ibu harus berjuang cukup keras untuk berusaha menstabilkan kondisi kesehatannya, baik untuk nutrisi, pemilihan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi, hingga menghindari asupan yang tidak dianjurkan dan dilarang untuk ibu hamil.

Pada masa awal kehamilan hendaknya hindari mengkonsumsi minuman yang mempunyai kandungan alkohol dan soda, begitu juga dengan makanan hendaknya pilihlah yang mampu mencukupi kebutuhan akan asupan karbohidrat, protein serta mineral, dan untuk melengkapi semua kebutuhan tersebut konsumsinya susu tambahan bagi ibu hamil untuk memakisimalkan asupan bagi anda sendiri dan buah hati.

Selain menjaga asupan nutrisi, anda juga bisa menjaga kebugaran tubuh dengan tetap melakukan aktifitas olah raga. Namun untuk kondisi seseorang yang sedang berbadan dua, anda bisa melakukan olah raga dimasa awal kehamilan sebagai berikut :

Berjalan Kaki

Olah raga ini sangat sederhana dan bisa anda lakukan dimana saja, dengan berjalan santai bisa melatih jantung dan paru-paru anda dalam melatih pernapasan yang berguna untuk proses kelahiran sang buah hati.

Berenang

Berenang merupakan salah satu olah raga yang cukup ideal untuk dilakukan oleh ibu hamil, khususnya dalam masa awal kehamilan.Karena termasuk olah raga yang aman untuk dilakukan, sehingga anda bisa melakukan gerakan-gerakan yang bermanfaat untuk memberikan tekanan-tekanan ringan pada sendi dan bisa mengurangi cidera otot atau kram pada saat terjadinya kontraksi.

Yoga

Melakukan olah raga yoga dimasa awal kehamilan merupakan hal yang sangat dianjurkan selain untuk melakukan rileksasi terhadap otak dan persediaan anda, yoga juga membantu melancarkan peredaran darah dan masuknya oksigen ke dalam otak. Yoga juga bisa menghilangkan atau meminimalisasi tingkat stress yang anda derita akibat pengaruh dari pergantian hormon dan juga rutinitas serta pola hidup yang bisa berubah akibat kehamilan tersebut.

Selain melakukan olah raga seperti tersebut diatas, banyak hal lainnya yang bisa dilakukan pada masa awal kehamilan yaitu:

  1. Sama halnya seperti diatas bahwa pada masa awal kehamilan peningkatan suhu tubuh akan lebih sering menyebabkan anda berkeringat. Oleh sebab itu anda sudah mulai harus menentukan tatanan rambut agar lebih nyaman dalam melakukan segala aktifitas, biasanya para wanita akan lebih memilih potongan rambut pendek dan simple, atau menguncirnya sehingga anda tidak mudah berkeringat.
  2. Hindari menggunaan perhiasan yang berlebihan yang bisa mengganggu kenyamanan anda dalam melakukan aktifitas, anda tentu akan lebih kesulitan dalam mengatasi rasa mual dan pusing ketika hormon pada tubuh anda meningkat. Ketimbang jika anda harus kesulitan untuk membenahi kembali letak posisi assesoris anda yang bergeser. Hal ini tentunya akan membuat penampilan anda berantakan dan tidak sedap dipandang mata, untuk itu ada baiknya agar selama kehamilan berlangsung anda bisa memilih dandanan atau gaya yang lebih simple.
  3. Simpan dahulu koleksi higheels yang biasa anda gunakan, pada masa awal kehamilan sangat tidak disarankan untuk menggunakan sepatu ataupun sandal dengan model higheels. Ini berguna untuk menghindari anda dari cidera yang bisa membahayakan diri anda dan juga kandungan.

Dari semua uraian diatas diharapkan bisa memberikan informasi ataupun saran yang berguna untuk memperlancar proses masa awal kehamilan anda. Sehingga semua bisa dijalankan dengan nyaman dan sebagaimana mestinya tanpa adanya kendala yang cukup berarti. Hingga tiba saatnya anda melakukan proses persalinan untuk menyambut hadirnya sang buah hati sebagai salah satu anggota baru dikeluarga anda.

(Sumber: artikelkesehatananak.com)

 

Ayo Ikuti Jejak mereka yang sudah mengikuti Promil dengan Madu Penyubur Kandungan

Sebagian Pasangan Suami Istri Sudah Menikah Lama Tapi Tidak Juga Dikaruniai Keturunan, Hal Ini Harus Segera Diatasi Karena Jika Berlarut Larut Akan Mengakibatkan :

- Depresi karena khawatir tidak memiliki momongan selamanya

- Digunjing tetangga tetangga anda

- Tidak enak terhadap mertua

- Bahkan tak sedikit pasangan melakukan Perceraian karena tidak kunjung memiliki momongan

Dan lagi yang perlu anda ingat. Jangan pernah anggap remeh kondisi anda yang sulit mendapatkan momongan. Semakin usia anda bertambah maka kesuburan akan semakin menurun. Karena dengan Usia yang semakin tua semakin kecil kemungkinan untuk mendapatkan keturunan.

KEINGINAN ANDA UNTUK SEGERA MEMILIKI ANAK SANGATLAH KUAT, NAMUN SEGALA UPAYA YANG DITEMPUH BERAKHIR SIA-SIA.

JANGAN KHAWATIR KINI ADA CARA ALAMI UNTUK MENGATASI MASALAH KESUBURAN ANDA.

KINI TELAH HADIR !

MADU PENYUBUR KANDUNGAN WANITA DAN PRIA

www.madukesuburan.comMadu penyubur kandungan al mabruroh ini merupakan minuman khusus untuk wanita dan pria dewasa yang diformulasikan secara khusus dari bahan herbal alami. Madu penyubur kandungan ini bekerja untuk menjaga kesehatan organ reproduksi (pria dan wanita), untuk membantu mencegah dan mengatasi kemandulan.

"Khasiat apa saja yang terkandung dalam sebotol Madu Penyubur Al Mabruroh ?"

Khasiat Madu Penyubur Wanita :

  • Menstimulasi kinerja hormon

  • Merangsang pematangan sel telur

  • Membantu menyuburkan kandungan

  • Menjaga kesehatan reproduksi

  • Mengatasi gangguan haid dan keputihan

  • Mencegah kemandulan sejak dini

Khasiat Madu Penyubur Pria :

  • Mengatasi kemandulan

  • Mengentalkan sperma

  • Menjadikan sperma menjadi berkualitas

  • Untuk menjaga kesehatan tubuh

"Apakah Madu Penyubur Al Mabruroh AMAN untuk dikonsumsi ?"

Madu Penyubur Al Mabruroh sudah pasti AMAN untuk dikonsumsi, dan tentunya TANPA EFEK SAMPING. Komposisi Madu Penyubur Al Mabruroh, antara lain : madu pilihan, sari kurma, ekstrak kemangi, ekstrak barucina, ekstrak adas, dan serbuk pucuk bunga kurma.

Madu Penyubur Al Mabruroh juga sudah terdaftar pada

Madu wanita : DEPKES P-IRT 209320101800

Madu pria : POM TR 153685241

"Lalu Berapa Harga Madu Penyubur Ini?"

Madu Penyubur Wanita Rp 90.000/botol

Madu Penyubur Pria Rp 65.000/botol

(belum termasuk ongkir)

 Dapatkan HARGA LEBIH MURAH dengan membeli PAKET Madu !

1 paket  @ Rp. 149.000/paket = Rp 149.000 saja!

2 paket @ Rp. 129.500/paket = Rp 259.000 saja!

3 paket @ Rp. 113.000/paket = Rp 339.000 saja!

(Belum termasuk ongkir)

BELI SEKARANG JUGA !!!

KARENA KHUSUS HARI INI ADA BONUS GRATIS 1 PCS TEST PACK

HANYA UNTUK PEMBELIAN 1-2 PAKET MADU PENYUBUR

 

"Lantas saya harus minum berapa botol agar bisa hamil?"

Hasil pada tiap konsumen berbeda-beda sesuai kondisi tubuh masing-masing konsumen dan yang pasti kehamilan adalah MUTLAK kehendak Allah 'Azza Wa Jalla, dan semoga madu ini menjadi lantaran untuk mendapatkan momongan.

MADU PENYUBUR KAMI ASLI 100% DARI AL MABRUROH

CEPAT BERTINDAK SEKARANG JUGA, KARENA HARGA MADU KESUBURAN BISA NAIK SECARA TIBA TIBA TANPA PEMBERITAHUAN.

Bayangkan...jika anda hamil dan memiliki momongan? uang untuk membeli madu kesuburan tidak ada artinya sama sekali dibandingkan kebahagiaan anda.

HATI-HATI BANYAK BEREDAR BARANG PALSU & JANGAN MUDAH TERGIUR DENGAN HARGA MURAH !

kami men jual madu penyubur kandungan al mabruroh asli, alami, aman, dan terpercaya

CARA KONSUMSI MADU KESUBURAN CEK VIDEO DI BAWAH INI

Silahkan pesan & bayar sekarang juga !

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungan sms

GARANSI 100% MADU PENYUBUR PASTI DIKIRIM DAN SAMPAI KETANGAN ANDA

*Disclaimer : Hasil yang didapat dan waktu yang dibutuhkan setiap orang dalam pemakaian madu penyubur kandungan dan bisa berbeda-beda tergantung frekuensi penggunaan dan kondisi masing masing individu.

Via SMS/WA/BBM

Format Pemesanan :

PM # NAMA  # ALAMAT LENGKAP # JUMLAH PAKET MADU YG DIPESAN

Contoh :

PM # ANDI # JL NUKLIR 5 DESA CIBITUNG, RT 05, RW 06, KEC. RAPOCINI, LAMPUNG SELATAN # 2 PAKET MADU

Kirim ke :

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungan sms