10 Jenis Makanan Enak Bisa Bantu Meningkatkan Produksi ASI

Menyusui menjadi moment yang begitu membanggakan dan membahagiakan untuk setiap wanita. Apalagi, jika saat menyusui ini ASI (Air Susu Ibu) yang diproduksi melimpah, buah hati minum ASI dengan baik dan kesehatan Mom maupun buah hati terjaga.

Sayangnya, karena pola makan yang kurang sehat, istirahat yang kurang dan kesempatan menyusui yang sedikit dikarenakan aktivitas sebagai wanita karir terlalu padat, tidak sedikit wanita yang mengalami penurunan produksi ASI. Well, dilansir dari laman boldsky.com, sedikitnya ada 10 jenis makanan yang bisa bantu kamu meningkatkan produksi ASI. Selain enak, makanan ini juga sangat mudah ditemukan di super market, mini market juga pasar tradisional.

Berikut daftar makanan tersebut.

  1. Oatmeal. Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam oatmeal bantu meningkatkan produksi ASI. ini juga bisa sebagai makanan yang menyehatkan sebagai menu diet selama menyusui. Konsumsi oatmeal bersama buah, yogurt, sayur dan kacang merah untuk dapatkan rasa yang lebih menggugah selera.
  2. Sayur Bayam. Sayuran hijau ini menjadi sumber zat besi dan nutrisi lain yang sangat dibutuhkan ibu hamil. Bisa dikonsumsi dengan cara direbus, masak sayur bening atau dijus sebagai peningkat produksi ASI selama menyusui.
  3. Bawang Putih. Nutrisi, vitamin dan antioksidan yang terkandung di dalam bawang putih sangat baik dalam melancarkan juga meningkatkan produksi ASI. Tak hanya itu saja, nutrisi pada bawang putih juga efektif menstabilkan tekanan darah dan gula darah dalam tubuh.
  4. Sayur Labu. Konsumsi sayur labu untuk mendapatkan produksi ASI yang lebih baik. Sayur labu juga bisa menjadi sumber antioksidan alami yang efektif mencegah kanker, menyehatkan sistem pencernaan dan sumber energi.
  5. Biji Almond. Rasanya yang gurih, enak dan bikin kenyang membuat almond menjadi salah satu daftar makanan sehat wajib dikonsumsi secara rutin. Nutrisi pada kacang almond juga dipercaya sangat baik dalam meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui.
  6. Beras Merah. Konsumsi beras merah dalam porsi yang tepat, ini bisa bantu meningkatkan produksi ASI. Vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya bahkan dipercaya bisa bantu menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan dan meningkatkan daya tubuh Mom serta buah hati.
  7. Susu. Siapapun pasti tahu bahwa susu memiliki segudang manfaat sehat. Salah satunya adalah sebagai peningkat produksi ASI bagi ibu menyusui. Nutrisi dan vitamin pada susu juga sangat baik buat tumbuh kembang buang hati.
  8. Wortel. Selain dikenal baik memiliki nutrisi super baik untuk kesehatan mata, wortel juga mengandung segudang nutrisi baik buat ibu menyusui. Dengan konsumsi wortel secara rutin setiap hari, ini bantu ibu menyusui memiliki ASI melimpah, berkualitas dan kaya nutrisi sehat buat buah hati.
  9. Daun Katuk. Sejak zaman dulu, daun katuk dipercaya memiliki nutrisi baik buat ibu menyusui dan hamil. Daun katuk adalah sumber makanan yang bisa bantu meningkatkan produksi ASI. Daun katuk bisa dimasak sebagai sayur bening, campuran bubur nasi atau dijus.
  10. Kurma. Di balik rasanya yang nikmat, manis menggigit dan khas, kurma memiliki banyak manfaat sehat buat tubuh. Kurma dipercaya bisa menjadi sumber energi. Kurma juga dipercaya sebagai sumber nutrisi sehat dan peningkat produksi ASI bagi wanita menyusui.

Telur. Konsumsi 1 hingga 2 butir telur rebus setiap pagi, bisa bantu Mom memiliki produksi ASI yang melimpah. Ini juga bisa bantu Mom menjalankan program diet tanpa takut kebutuhan nutrisi si kecil terganggu. Kandungan vitamin A, kalsium, acid dan nutrisi lainnya menjadi alasan kenapa telur sangat baik dikonsumsi ibu menyusui.

Ladies, itulah sedikitnya 10 makanan enak yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan produksi ASI. Semoga informasi ini bermanfaat.

 

Ayo Ikuti Jejak mereka yang sudah mengikuti Promil dengan Madu Penyubur Kandungan

Sebagian Pasangan Suami Istri Sudah Menikah Lama Tapi Tidak Juga Dikaruniai Keturunan, Hal Ini Harus Segera Diatasi Karena Jika Berlarut Larut Akan Mengakibatkan :

- Depresi karena khawatir tidak memiliki momongan selamanya

- Digunjing tetangga tetangga anda

- Tidak enak terhadap mertua

- Bahkan tak sedikit pasangan melakukan Perceraian karena tidak kunjung memiliki momongan

Dan lagi yang perlu anda ingat. Jangan pernah anggap remeh kondisi anda yang sulit mendapatkan momongan. Semakin usia anda bertambah maka kesuburan akan semakin menurun. Karena dengan Usia yang semakin tua semakin kecil kemungkinan untuk mendapatkan keturunan.

KEINGINAN ANDA UNTUK SEGERA MEMILIKI ANAK SANGATLAH KUAT, NAMUN SEGALA UPAYA YANG DITEMPUH BERAKHIR SIA-SIA.

JANGAN KHAWATIR KINI ADA CARA ALAMI UNTUK MENGATASI MASALAH KESUBURAN ANDA.

KINI TELAH HADIR !

MADU PENYUBUR KANDUNGAN WANITA DAN PRIA

www.madukesuburan.comMadu penyubur kandungan al mabruroh ini merupakan minuman khusus untuk wanita dan pria dewasa yang diformulasikan secara khusus dari bahan herbal alami. Madu penyubur kandungan ini bekerja untuk menjaga kesehatan organ reproduksi (pria dan wanita), untuk membantu mencegah dan mengatasi kemandulan.

"Khasiat apa saja yang terkandung dalam sebotol Madu Penyubur Al Mabruroh ?"

Khasiat Madu Penyubur Wanita :

  • Menstimulasi kinerja hormon

  • Merangsang pematangan sel telur

  • Membantu menyuburkan kandungan

  • Menjaga kesehatan reproduksi

  • Mengatasi gangguan haid dan keputihan

  • Mencegah kemandulan sejak dini

Khasiat Madu Penyubur Pria :

  • Mengatasi kemandulan

  • Mengentalkan sperma

  • Menjadikan sperma menjadi berkualitas

  • Untuk menjaga kesehatan tubuh

"Apakah Madu Penyubur Al Mabruroh AMAN untuk dikonsumsi ?"

Madu Penyubur Al Mabruroh sudah pasti AMAN untuk dikonsumsi, dan tentunya TANPA EFEK SAMPING. Komposisi Madu Penyubur Al Mabruroh, antara lain : madu pilihan, sari kurma, ekstrak kemangi, ekstrak barucina, ekstrak adas, dan serbuk pucuk bunga kurma.

Madu Penyubur Al Mabruroh juga sudah terdaftar pada

Madu wanita : DEPKES P-IRT 209320101800

Madu pria : POM TR 153685241

"Lalu Berapa Harga Madu Penyubur Ini?"

Madu Penyubur Wanita Rp 90.000/botol

Madu Penyubur Pria Rp 65.000/botol

(belum termasuk ongkir)

 Dapatkan HARGA LEBIH MURAH dengan membeli PAKET Madu !

1 paket  @ Rp. 149.000/paket = Rp 149.000 saja!

2 paket @ Rp. 129.500/paket = Rp 259.000 saja!

3 paket @ Rp. 113.000/paket = Rp 339.000 saja!

(Belum termasuk ongkir)

BELI SEKARANG JUGA !!!

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

wa-1 madu penyubur kandungan

KARENA KHUSUS HARI INI ADA BONUS GRATIS 1 PCS TEST PACK

HANYA UNTUK PEMBELIAN 1-2 PAKET MADU PENYUBUR

 

"Lantas saya harus minum berapa botol agar bisa hamil?"

Hasil pada tiap konsumen berbeda-beda sesuai kondisi tubuh masing-masing konsumen dan yang pasti kehamilan adalah MUTLAK kehendak Allah 'Azza Wa Jalla, dan semoga madu ini menjadi lantaran untuk mendapatkan momongan.

MADU PENYUBUR KAMI ASLI 100% DARI AL MABRUROH

CEPAT BERTINDAK SEKARANG JUGA, KARENA HARGA MADU KESUBURAN BISA NAIK SECARA TIBA TIBA TANPA PEMBERITAHUAN.

Bayangkan...jika anda hamil dan memiliki momongan? uang untuk membeli madu kesuburan tidak ada artinya sama sekali dibandingkan kebahagiaan anda.

HATI-HATI BANYAK BEREDAR BARANG PALSU & JANGAN MUDAH TERGIUR DENGAN HARGA MURAH !

kami men jual madu penyubur kandungan al mabruroh asli, alami, aman, dan terpercaya

CARA KONSUMSI MADU KESUBURAN CEK VIDEO DI BAWAH INI

Silahkan pesan & bayar sekarang juga !

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungan sms

GARANSI 100% MADU PENYUBUR PASTI DIKIRIM DAN SAMPAI KETANGAN ANDA

*Disclaimer : Hasil yang didapat dan waktu yang dibutuhkan setiap orang dalam pemakaian madu penyubur kandungan dan bisa berbeda-beda tergantung frekuensi penggunaan dan kondisi masing masing individu.

Via SMS/WA/BBM

Format Pemesanan :

PM # NAMA  # ALAMAT LENGKAP # JUMLAH PAKET MADU YG DIPESAN

Contoh :

PM # ANDI # JL NUKLIR 5 DESA CIBITUNG, RT 05, RW 06, KEC. RAPOCINI, LAMPUNG SELATAN # 2 PAKET MADU

Kirim ke :

madu penyubur kandungan bbm-1

tlp

wa-1 madu penyubur kandungansms  

PEMESANAN OTOMATIS VIA WA ADMIN MADU PENYUBUR KANDUNGAN 08562765088 KLIK DISINI

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *